Sayfasına Hoş Geldiniz!
"Yaşam, kendini tamamlamak için mükemmelliği değil, bütünlüğü gerektirir"
Carl Gustav Jung
"Ruhun daraldığı, bedenin yorulduğu anlarda bile yaşamın döngüsü akmaya devam eder. Yolun sunduğu her durak ve her deneyim, keşfedilmeyi bekleyen birer anlam taşır. Öğretilerini farkındalığa dönüştür, derslerini heybene koy ve yürümeye devam et..." Alev Banu GEREN
Holistik Yaklaşım Nedir?
Modern tıbbın babası olarak kabul edilen Hipokrat, ‘’İçimizdeki doğal iyileşme gücü, şifa için en önemli kaynaktır’’ der.
Kelime anlamı olarak "bütüncül" ve "bütüne bakan" anlamına gelen holistik yaklaşım; bireyi sadece biyolojik bir varlık olarak değil; ruhsal, bedensel, zihinsel ve içinde yaşadığı sosyal çevresiyle birlikte bir bütün olarak ele alır.
Bir sosyal hizmet uzmanı ve aile, çocuk, ergen danışmanı olarak çalışmalarımda odağım, sadece ortaya çıkan problemlere veya semptomlara değil; bireyin ve ailenin kendisine odaklanmaktır.
Yaklaşımımızın Temel Esasları
- Kökene İnmek: Sistemlerin ve yaşam döngüsünün dengesini bozarak sorunlara neden olan çevresel, psikososyal, ailevi faktörleri vb. bulmaya yönelik çalışmalar yapıyoruz. Yalnızca kriz anını veya semptomları yönetmekle yetinmiyor, sorunların kökenine inerek gerçek, kalıcı ve sürdürülebilir bir iyilik halini hedefliyoruz.
- Çok Yönlü ve Güvenli Destek: Çalışmalarımız, bireyin ve ailenin mevcut kaynaklarını güçlendirmeye; ihtiyaçlarını, yaşam koşullarını ve ilişkisel dinamiklerini dikkate alan kişiye özgü bir süreç oluşturmaya yöneliktir.
- Eşit ve Güvene Dayalı İlişki: Danışan ile danışman arasında güven ve gizliliğe dayalı, eşit bir ilişki kurulur. Bu süreçte danışanlarımız (ister bir çocuk, ister bir ergen, ister bir ebeveyn olsun) kendi süreçleri hakkında farkındalık kazanır ve değişim sürecine aktif olarak katılır.
- Kişiye ve Aileye Özel Çözümler: Holistik yaklaşım, her bireyin ve her aile dinamiginin benzersiz olduğunu kabul eder. Bu yönüyle tamamen kişiye ve aileye özel, esnek bir çalışma alanı sunar.
Ruh, Beden, Zihin ve Sosyal Çevre dengesini kurarak, bütünüyle sağlıklı ve dengeli bir yaşam döngüsüne adım atmak isteyen tüm bireyler, çocuklar, ergenler ve aileler bizimle bu yolculuğa çıkabilir.
HOLİSTİK (BÜTÜNCÜL) İYİ OLUŞ ÇALIŞMALARI
FAYDALARI
Holistik (Bütüncül) bakış; insanı ruh, beden, zihin ve sosyal çevresiyle bir bütün olarak ele alır. Bireyin zihinsel, fiziksel ve duygusal deneyimlerini birbirinden ayrı değil, birbiriyle etkileşim içinde değerlendirir.
Bu yaklaşımda; stres, kaygı, yaşam değişimleri, ilişkiler ve günlük yaşamın getirdiği zorlayıcı süreçler bütüncül bir bakış açısıyla ele alınır. Amaç yalnızca yaşanan güçlüğe odaklanmak değil; kişinin yaşam öyküsünü, ilişkilerini, ihtiyaçlarını, düşünce ve duygularını anlamasına ve kendi kaynaklarını fark etmesine eşlik etmektir.
Sosyal Hizmet Uzmanı, Aile Danışmanı ve Psikoloji Bilim Uzmanı olarak yürüttüğüm çalışmalarda amacım; kişinin kendisini, ihtiyaçlarını ve yaşamındaki ilişkisel dinamikleri daha yakından tanımasına eşlik etmektir. Çalışmalarımda bireyin güçlü yönlerini, yaşam kaynaklarını ve gelişim potansiyelini merkeze alıyorum.
Temel Hedefleri ve Çalışma Alanları
Çocuk, ergen, yetişkin ve ailelerle yürüttüğümüz bütüncül çalışmalarda, kişinin ihtiyaçlarına ve belirlediği hedeflere göre aşağıdaki alanlara odaklanıyoruz.
Zihinsel, Duygusal ve Bedensel İyi Oluş
- Zihin, beden ve duygular arasındaki etkileşimi fark etmeye yönelik çalışmalar
- Stres ve zorlayıcı yaşam süreçleriyle daha sağlıklı baş etme becerilerini desteklemek
- Duyguları fark etme, ifade etme ve düzenleme becerilerini geliştirmeye eşlik etmek
- Tekrarlayan düşünce, duygu ve davranış örüntülerini fark etmeye yönelik çalışmalar
- Kişinin yaşamındaki ihtiyaçlarını, sınırlarını ve güçlü yönlerini keşfetmesini desteklemek
Ruh, Beden ve Zihin Farkındalığı
- Beden duyumları, duygular, düşünceler ve yaşam deneyimleri arasındaki etkileşimi fark etmeye yönelik çalışmalar.
- Gevşeme, nefes ve farkındalık uygulamalarıyla kişinin kendisiyle olan temasını desteklemek.
- Günlük yaşamda stres kaynaklarını ve kişinin kendisine iyi gelen kaynakları fark etmesine eşlik etmek.
- Kişinin kendi iyi oluşunu destekleyen kişisel rutinler ve yaşam alışkanlıkları üzerine çalışmalar.
İlişkiler, Yaşam Deneyimleri ve İçsel Kaynaklar
- Aile ve ilişkilerde tekrar eden iletişim ve ilişki örüntülerini fark etmeye yönelik çalışmalar.
- Sağlıklı sınırlar, öz-değer, öz-şefkat ve özgüven alanlarını desteklemek.
- Kişinin kendisiyle ilgili düşünce ve inançlarını keşfetmesine eşlik etmek.
- Kişinin güçlü yönlerini, ihtiyaçlarını ve yaşam kaynaklarını fark etmesini desteklemek.
- İlişkilerinde daha sağlıklı iletişim ve sınır oluşturma becerilerini geliştirmeye yönelik çalışmalar.
Holistik (Bütüncül) İyi Oluş Danışmanlığı Nasıl Uygulanır?
Uygulama Sürecimizin Temel Özellikleri
Kişiye ve Aileye Özgü Yaklaşım:
Her bireyin yaşam öyküsü, ihtiyaçları, ilişkileri ve içinde bulunduğu koşullar kendine özgüdür. Bu nedenle çalışmalarımız standart bir kalıp yerine, kişinin ihtiyaçları ve belirlediği hedefler doğrultusunda şekillendirilir.
Güvene Dayalı Danışmanlık İlişkisi:
Çalışmalarımız; karşılıklı saygı, güven, empati ve gizlilik ilkeleri doğrultusunda yürütülür. Danışanın kendisini rahat ve güvende hissedebileceği profesyonel bir çalışma ortamı oluşturmayı önemsiyoruz.
Kişiselleştirilmiş Yol Haritası:
İlk görüşmelerde kişinin yaşam koşulları, ihtiyaçları, ilişkileri, duygusal süreçleri ve iyi oluşunu etkileyen faktörler bütüncül bir bakış açısıyla ele alınır. Sürecin odağı, kişinin ihtiyaçları ve belirlediği hedefler doğrultusunda birlikte oluşturulur.
Fonksiyonel Sağlık ve Yaşam Tarzı Koçluğu:
Koçluk çalışmalarında beslenme alışkanlıkları, uyku düzeni, fiziksel aktivite, stres yönetimi ve günlük yaşam rutinleri gibi yaşam tarzı unsurları ele alınır. Amaç, kişinin kendi yaşam alışkanlıklarını fark etmesine ve sürdürülebilir hedefler oluşturmasına eşlik etmektir.
Süreç Odaklı ve Sürdürülebilir Çalışmalar
Danışmanlık süreci kişinin ihtiyaçlarına göre şekillenir. Görüşmeler ilerledikçe kişinin günlük yaşamında karşılaştığı zorluklar, ilişkileri, düşünce ve duygu örüntüleri, hedefleri ve kişisel kaynakları birlikte ele alınabilir.
Amacımız; kişinin kendisini ve ihtiyaçlarını daha yakından tanımasına, güçlü yönlerini ve yaşam kaynaklarını fark etmesine ve kendi iyi oluşunu destekleyecek yollar geliştirmesine eşlik etmektir.
⚠️ ÖNEMLİ NOT (Yasal Bilgilendirme): Web sitemizde yer alan danışmanlık, koçluk ve bütüncül iyi oluş çalışmaları tıbbi tanı veya tedavi hizmeti yerine geçmez. Çalışmalarımız; kişinin kendisini ve ihtiyaçlarını daha iyi tanımasını, yaşam becerilerini, farkındalığını ve iyi oluşunu desteklemeye yönelik olarak yürütülür.
Sağlık sorunlarının değerlendirilmesi ve tedavisi için ilgili sağlık profesyonellerine başvurulması önerilir. Gerektiğinde danışanlar ilgili sağlık profesyonellerine yönlendirilir.
holistik terapi, bütüncül terapi, bütüncül iyi oluş, holistik terapi nedir?holistik danışmanlık, aile danışmanlığı ,çift danışmanlığı, çocuk danışmanlığı, ergen danışmanlığı, bireysel danışmanlık,oyun terapisi
Gizlilik Politikası
Yaptığımız tüm çalışmaları ve alınan bilgileri Gizlilik Politikası çerçevesinde işler ve koruruz.
Abone Ol
Bu web sitesinde çerez kullanılır.
Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımımızı kabul ettiğinizde, verileriniz tüm diğer kullanıcı verileriyle birlikte derlenir.